Este convite proporciona uma jornada de imersões no universo do Yoga e Ayurveda, revelando conhecimentos sazonais de forma gradual. Iniciamos  no inverno e faremos uma viagem pelas estações, aprofundando e praticando o que cada estação nos pede. Nesta edição, irei falar sobre as Dinacharya (rotinas) e rituais de Inverno, práticas de Yoga adaptadas a cada dosha (biótipo) e estação, além de partilhar receitas. Posteriormente, será disponibilizado um ebook.

O objetivo é partilhar um pouco da essência desta medicina milenar, que faz parte da minha vida há 13 anos e me fascina tanto. Iremos falar dos ciclos e o nosso funcionamento numa perspetiva ayurvédica, como alcançar equilíbrio e fortalecer o nosso sistema imunitário, potencializando ao máximo o nosso ser.

Este convite é para todos os que anseiam por conhecimento, seja para aprofundar um pouco mais ou para os curiosos que nunca ouviram falar. Todos são bem-vindos, não é necessário qualquer experiência prévia no mundo do Ayurveda ou Yoga.

Vagas limitadas